உலக அளவில் காற்று மாசு என்பது நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. அதில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.இந்திய மக்கள் தொகையில்…
Category: உடல்நலம்
wakeup tired, காலை எழுந்திருக்கும்போதே சோர்வா இருக்க இந்த 4 பழக்கம்தான் காரணம்! – why we feeling tired after we wake up from bed
நீங்கள் விழித்த பிறகு 10 – 15 நிமிடங்கள் துவங்கி சில பேருக்கு ஒரு மணி நேரம் வரை தூக்க சோர்வு…
sperm allergy, ஆண் அல்லது பெண்ணுக்கு விந்தணு மூலம் அலர்ஜி ஏற்படுமா? அறிகுறிகள் என்ன, கண்டறிவது எப்படி? – how to prevent from sperm allergy
சமீபத்தில் ஒரு மருத்துவ இதழில் வெளியான தகவலின்படி, நபர் ஒருவர் தன்னுடைய விந்தணுக்களாலே அலர்ஜிக்கு உள்ளாகி பாதிக்கப் பட்டிருப்பதாகவும், இதனால் பத்து…
type 2 diabetes, தினமும் 4 கப் டீ குடிச்சா சர்க்கரை நோய் வராதா? எப்படி? – how drinking tea helps to reduce risk of type 2 diabetic
உலக அளவில் டைப் 2 சர்க்கரை நோய் மக்களிடம் பொதுவாக மற்றும் அதிகமான எண்ணிக்கையில் காணப்படும் உடல்நிலையாக இருந்து வருகிறது. மோசமான…
zinc side effects, உடம்புல ஜின்க் அதிகமா இருந்தா இந்த 6 பிரச்சனைகள் வரும்! – side effects of excess zinc causes change in your taste
அதே சமயம் ஜின்க்கை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வதால் ஒரு சில உடல்நல பிரச்சனைகள் வரக்கூடும். ஒரு நாளைக்கே 40மிகி ஜின்க் மட்டுமே…
men sexual health, ஆண்குறி பலமாகணுமா? விந்தணுக்களை அதிகப்படுத்தணுமா? இந்த 8 உணவுகள சாப்பிடுங்க! – natural foods for increase men sexual health
ஆண்கள் பலருக்கும் அவர்களின் ஆண்குறி குறித்து பல சந்தேகங்கள் இருக்கும். அது ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா, அதை சத்தாக வைத்துக் கொள்வதற்கு என்ன…
miscarriage women, கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட அம்மாக்களை கையாள இந்த 7 வழிகளை பின்பற்றுங்கள்! – how to handle women who had miscarriage
உடல்ரீதியான சோர்வு தவிர்க்கமுடியாதது. ஆனால், மனரீதியான சோர்வு என்பது தனக்குள் இருந்து வருவதை தாண்டி சுற்றத்தார் நடத்தும் விதத்தால் பெண்கள் ஆழ்ந்த…
low sugar, low sugar வரும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்? – how to prevent low blood sugar
ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவதோ, அதிகரிப்பதோ நமது உணவு முறை மற்றும் தொடர் சிகிச்சை என பல காரணிகளை சார்ந்தது. திடீர்…
anxiety attack quick relief, Anxiety attack வந்தால் உடனடியாக செய்ய வேண்டிய 5 யுக்திகள்! – how to escape from quick anxiety attack
ஒரு சிலருக்கு சில பொருட்களை பார்த்தால், சில சூழல், சில விஷயங்கள், சில நேரங்களில் காரணமே இல்லாமல் மனஅழுத்தம் அதிகரித்து உடல்…
lungs healthy foods, Lungs health: காற்று மாசால் ஏற்படும் நுரையீரல் பிரச்சனையிலிருந்து தப்பிக்க 6 உணவுகள் – how to protect lungs from air pollution
காற்று மாசுபடுவதால் முதலில் பாதிக்கப்படுவது நமது ஸ்வாசமண்டலமான நுரையீரல்தான். பிறகென்ன வித விதமான நுரையீரல் சார்ந்த நோய்களை தூக்கிக் கொண்டு மருத்துவமனை…
pregnancy test at home, Pregnancy test : வீட்டிலிருந்தபடியே கர்ப்பமாக இருப்பதை தெரிந்துக் கொள்வது எப்படி? – how to use pregnancy kit
அதற்காகவே, வீட்டிலிருந்தபடியே pregnancy kit மூலமாக கர்ப்பத்தை அறிந்துக் கொள்ளும் ஆப்ஷன் உள்ளது.அதன் மூலம் உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நிலையை தெரிந்துக்…
vitamin k rich foods, Vitamin K Foods: எலும்பை இரும்பாக்கும் வைட்டமின் K நிறைந்துள்ள உணவுகள் – healthy vitamin k rich foods
வைட்டமின் K இருவகைப்படுகிறது. வைட்டமின் K 1, வைட்டமின் K 2 என இரு வகையாக உள்ளது. அதில் முதல்வகையான வைட்டமின்…
